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孩子戒网瘾的最好方法

网瘾教学未知2018-05-16

导读:...

        家长、教师要帮助网瘾孩子成功戒除网瘾,就要对孩子的叛逆性应有充分的认识。很多青少年在青春期有很强的逆反心理,躲避大人监视,对新鲜事物充满了好奇,而网络又是最好的躲避环境 。所以,网瘾孩子最容易沉浸在网络中,在虚拟的情况下跟人交往、用游戏来躲避父母家人的监视。

​        父母和教师要帮助孩子成功戒除网瘾,必须重视网络对孩子的影响 ,认识到上网的好处和引发的问题,采取积极主动的防御措施,帮助他们建立更强的生活信念和目标,更好地控制欲望,从而合理使用网络 ,真正逐渐克服、成功戒除网络成瘾的问题。

 一、引导孩子认识网络的两面性

        网络是把双刃剑。它既是个“天使”又是个“魔鬼”,具有两面性。合理使用网络好处多多,可以拓宽视野、增长知识,网络最大的作用就是资源共享,孩子能通过网络及时了解时事新闻,获取各种最新的知识和信息;可以张扬个性、树立自信,通过博客、论坛等展示自己、交往朋友,当自己的劳动成果越来越多,并逐步得到大家认可的时候,就会有一种成就感和自信心;可以掌握最新教育动态,促进学习,网络远程教育可以让孩子在网上听到国内外各科最优秀的教师讲课,利用教育网站帮助上网孩子在学习中能解决难题,促进学习成绩突飞猛进。

        但是,网络另一面不可小觑,是“鲜花”与“陷阱”并存的世界。不良的网络信息会诱发孩子误入歧途,孩子的控制能力和判断能力都不够成熟,易被垃圾信息迷惑双眼、引入歧途。据有关专家调查,网络上非学术性的信息中47%与色情有关,每天约有两万张色情照片进入互联网,接触过网上黄色信息的青少年,90%以上有性犯罪的行为或动机。网络交往冲击着孩子的责任感,网络活动隐蔽性大,网民在网上的身份、年龄、性别都可以是虚拟的,信任危机由此产生。正如比尔·盖茨所言,你甚至不知道对方电脑屏幕前坐着的是一条会敲键盘的狗。在网络中的“我”可以任意行事,而不会受到周围环境的制约。这些都极大地冲击了孩子的责任感。沉溺网络严重影响了青少年的人生追求,部分青少年由于沉溺于网络或游戏,对其他别无兴趣,成为没有人生追求和人生目标的人,甚至患上了网络综合征。一项调查显示,出于浏览不健康内容的目的,一周上网1小时会导致沮丧程度平均增加1%。网络传播的跨文化特性冲击了孩子未成熟的人生观和价值观。网瘾引发身体和道德问题, 1942年7月20曰,陶行知在育才学校三周年纪念晚会上向全体师生发表了《每天四问》,第一问就是“自己的身体有没有进步?有,进步了多少?”生命最根本的,生命只有一次,而过度上网成瘾实际是摧残自己的生命。第三问是“我的道德有没有进步?有,进步了多少?”陶行知强调:“因为道德是做人的根本。根本一坏,纵然使你有一些学问和本领,也无甚用处。并且,没有道德的人,学问和本领愈大,就能为非作恶愈大。”人生二个好,身体心情好、道德学问好,好好珍惜每一天,活好当下,就是最大的福分!

 二、引导学生合理使用网络

        苏格拉底说:“要想除掉旷野的杂草,方法只有一种,那就是在上面种上庄稼。”既然网络有那么多好处,教师应引导学生们合理使用网络。

 1,学校要为学生提供合理使用网络技能的机会

        学校要设法将网络行为与学生的学习联系起来,进而培养学生的网络素养,这就要为学生提供合理使用网络技能的机会。教师尤其是班主任可以发动学生利用学校网络资源制作班彶网页,介绍班级的特色;设置优秀学习网站链接,展示学生的优秀作品;开辟学习经验交流区,探讨班集体建设中的种种感悟和心得体会,以便促进相互启发与自我反思;班级开展学生个人网页设计比赛,在班级网页中设置“超酷”学生个人网页链接……

2,利用网络改变师生之间的交往手段

        教师和学生通过QQ或电子函件交流思想、学习和生活中的问题,教师通过网络进行全方位的指导;生日或节假日师生还可以相互发电子贺卡,互致问候;教师或班主任对于一些典型问题可以整理出来“群发”给全体学生分享,让大家及时受到教育和启发。

 3,利用网络改变学生之间的交往方式

        在校园网上开辟班级BBS,班上每个学生在这里交流信息、提出建议、出谋划策,极大提高活动的参与面。可以利用BBS开展网上各种辩论活动、组织讨论,给大家提供轻松、自由、活泼的交流空间。

        试想,当学生们沉浸在各种精美网页制作和个人网页的设计,热衷于利用班级网络平台开展上述各种丰富多彩的健康活动时,注意力就不得不会从上网聊天和打游戏中引开了。

三、控制网络过度使用的几种具体办法   

        事实上,不少人知道痴迷网络的种种危害性,但像吸毒的人毒瘾发作一样,网瘾发作就无法控制。下面的几种具体办法都属于认知行为疗法,也是控制网络过度使用成瘾的优选方法。

        1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要常在一起沟通、交流,建立良好的亲子关系,要像朋友一样双方互相尊重。家长千万不要空洞“说教”,要摆事实讲道理,明确如上所说的网瘾荒废学业,损伤身心健康等不良影响和危害性,使孩子内心对于上网成瘾行为有较为本质的认识,不要急,一步步慢慢戒除。

        2.系统脱敏疗法。父母家人与孩子协商制定戒瘾计划,并陪孩子一道上网。做减法,规定在一定时期内逐步减少上网的次数与时间,最终达到偶尔上网或不上网。主任医师陶然还提到,根据经验看来,接受矫治的网瘾青少年在治愈后三个月内,最好不要接触网络游戏,即使三个月后也要控制每天玩网络游戏的时间,不能超过两个小时。

        3.代替疗法。父母家人要根据孩子在现实生活中的需要,充实其精神生活和娱乐活动,可以一起寻找其他的爱好替代网络,比如游泳、郊游、打球、登山、旅游等户外运动。

        4.亲子沟通和控制法。父母与孩子亲子沟通,并控制零零花钱,在家庭电脑上安装保护软件,减少或消除上网行为的引发条件和维持条件。除了请教专家外,真正最能帮助孩子的还是家长自己。只有父母用心去帮助孩子,才能把孩子从网络游戏中救出来。

 

        网上热传这样一个真实的故事:有个农村妇女,小学文化,在村里开个小杂货店。她儿子读初二,上网、打游戏成瘾,一玩就是十几小时,不吃饭、不睡觉、不读书。妈妈把家里网线剪断了,他跑到外面网吧去。爸爸怎么打、怎么骂都没有用,请教了多少专家都设有解决问题。

        这位妈妈为了救自己的儿子,把自己的小店关了,不会开机、不会接网线也不会打字的她,到县城去交钱参加培训,面对种种难题,发挥超強的毅力,咬紧牙关,硬是把一个个困难都克服了。就这样默默地苦学了半年,妈妈学会玩 QQ了,她取了个网名,用QQ匿名跟儿子在网上聊天,在网上成为几乎无话不谈、聊得很投机的朋友。

        两个月后,儿子要求跟这个网友见面,因为他觉得这个网友太神了,每次聊天总能猜到他的心思,他很好奇。这位妈妈也觉得时机已经成熟,就答应了。一见面,儿子发现对方竟然是自己的妈妈,大吃一惊。他想不到,只有小学文化水平的妈妈竟然会用电脑跟自己在网上聊天。妈妈把自己这半年来怎样从零开始学习电脑的艰辛记录拿给儿子看。儿子看后痛哭流涕,跪在妈妈面前,承认自己错了,从此再也没有沉溺在网络游戏中,彻底戒了网瘾。

这位伟大的妈妈,用自己的艰辛努力和母子亲情感化了儿子。可见,孩子迷上了网络游戏,光靠专家和他人是不能完全解决问题的;求人不如求己,关键还是要家长自己用心去帮助孩子,挽救孩子。

 四、严重的网络成瘾者应到专门机构进行综合治理

        一部分严重的网络成瘾者行为往往难以控制,带有冲动控制或者强迫色彩,就需要考虑到专门机构进行综合治理。如特别教育学校或类似的机构进行专门训练,更为严重的应配合到医院配药 ,在专业医师的系统指导下控制那种强迫和冲突 。一些医院和心理咨询等部门的专家、学者一致认为,医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的效果,是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生,减少人的兴奋度。但对已出现心理障碍、精神症状及人格行为改变等严重情况的网瘾患者,必须在学校、医院等专门机构将药物治疗、心理治疗、认知行为治疗三者有机结合才有可能成功戒除网瘾。

        方兴未艾的网络环境对青少年的道德发展以及学校德育的影响不容小视,回避或忽视网络的教育都是短视的。只要我们努力去发现和利用网络的良性功能,针对网瘾生的问题未雨绸缪,社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境,就可以预防、减少甚至避免网络对孩子造成的负面影响,使网络真正成为青少年成长的好帮手。

 

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