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孩子叛逆,网瘾如何办?

网瘾教学未知2018-05-17

导读:...

        孩子叛逆,网瘾如何办?先来看看一组数据调查。
        2016年,英国牛津大学调查了7个国家共计18932名成年人,了解他们上网的情况,发现,满足五条以上网瘾标准的人占2.3%,这些人当中也不一定真正有网瘾,统计下来,真正有网瘾的只有6.3‰。
6.3‰的比例,这个数字远低于赌博成瘾和吸毒成瘾。毒瘾比网瘾要严重得多,这一点相信绝大多数父母都会赞成。而如果我们了解吸毒成瘾的真实情况,甚至会对网瘾非常放心。
        1897年,德国拜尔公司将新研制的镇痛药物海洛因推向市场,到1933年全面禁止销售,这个“恶魔”在市场上公开销售了30多年的时间。但是,德国人并没有因此全都变成瘾君子,这是为什么呢?
        相似的情况也在美国出现过,二战和越南战争期间,为提高士兵战斗力,美国军方会向士兵发放“甲基苯丙胺”,也就是俗称的冰毒。二战期间的数据不完整,越南战争期间有士兵使用药物比较完整的记录——共计发放了近2亿片冰毒及其衍生品。但是,战争结束后,三分之二的士兵没有再服用冰毒,剩下三分之一的人里仅有五分之一的人有严重的毒瘾,需要长期吸食——也就是说,越战期间几乎所有士兵都在吸毒,但战争结束后,只有十五分之一的人有毒瘾。这又是为什么呢?
孩子叛逆,网瘾如何办?
        实际上,这里面有个很关键的因素——选择。参加过越战的士兵回忆,他们在越南的丛林里,打完仗之后,坐在树下吸毒和哭泣是他们仅有的发泄方式。而回国之后,他们可以社交,可以工作,可以和亲人待在一起……他们有各种各样的选择,这时候自然也就不会只选择吸毒。
        心理学家用小老鼠做实验,也证实了相似的结论。他们把小白鼠放在两个不同的地方,一个是面积很小的笼子,里面只有食物和加了吗啡的水,另一个是面积比笼子大200倍的地方,环境和采光都很好,还有玩具,里面有食物,有普通的水,还有加了吗啡的水——这个地方被称为“乐园”。结果发现,被关在笼子里的老鼠会不停地喝含有吗啡的水,而在乐园里的老鼠却很少喝含有吗啡的水,笼子里的老鼠饮水量是乐园里的19倍;同时发现,把一只老鼠在笼子里关65天,然后放到“乐园”里15天,在笼子里它不断喝含吗啡的水,而放到“乐园”里就很少喝了。
        所以,在成瘾这件事上,环境的作用很大。这也从另一个角度说明了,为什么在社会中吸毒或药物成瘾的人这么难改正——整个环境逼迫得ta没有别的选择,而只是让ta生理上戒瘾是没用的。
我们说回网瘾,同样的,孩子会不会成瘾,环境因素很重要。如果ta成绩不好,在家里、在学校经常被批评,不支持ta其他的兴趣爱好,嫌ta耽误学习,这就相当于堵死了ta其他的选择,那ta就只好沉迷于网络游戏了。
        说了这么多,我们来聊聊很多家长都关心的“该怎么办”。如果你家孩子现在特别迷恋网络游戏,不断找你要手机,给了之后很难再要回来,你们经常因为手机或电脑的事儿发生冲突,你该怎么办?
下面是我的建议:
        1、不要限制ta上网或玩游戏了,把这事儿交给ta自己去安排。为了防止ta熬夜影响正常生活,可以商量一个终止时间,比如晚上十一点(节假日可以酌情放宽标准)。
这条建议估计会让很多家长震惊,说不定心里已经在嘀咕:这人咋这么幼稚,一看就是不懂装懂。
我知道家长的担心:放开不管ta,ta会越陷越深;以前也试过,ta不但没有任何调整或改变,反而玩得更厉害了;ta沉迷网络和游戏,就没有心思学习了,这孩子就毁了……
看了前面的介绍,相信你应该明白,如果环境是友好的,孩子还有别的选择,ta不会沉迷网络难以自拔的。至于影响学习,现实情况是,即便是家长限制孩子,不让孩子玩手机,ta也没有把节省下来的时间用在学习上。
        如果只是放开手机、电脑让孩子玩,我们对待ta的方式没有改变,还像之前一样,你不要指望孩子能自己“幡然悔悟”,结果会越来越糟——就像很多家长担心的那样。这符合上瘾的条件:除了手机和电脑,没有其他更好的选择。
所以,第2点显得格外重要:
        2、父母要尽自己最大努力去改变。
        孩子到现在的程度——极度渴望手机、电脑——跟之前我们对待ta的方式密不可分,我们给ta营造了一个极不友好的环境,在这个环境里,ta没有别的选择。所以,我们要改变跟孩子互动的方式,让孩子有更多的“自我意识”,意识到自己在不停地做选择。
        什么意思呢?举例来说,小明是个初一的男生,每天早上父母叫他起床,给他做好早饭,临出门前给30块钱午饭钱,晚上回到家七点吃饭,吃完后父母提醒他去写作业,中间多次询问写完了没,晚上十点之后,催小明快点洗簌睡觉。
        这是小明一天的活动,看起来没啥问题,关键看一些细节上父母怎么做。如果他早上赖床,每天都要叫好几次,上课经常迟到,父母会做些什么?如果他不好好吃早饭,经常不吃饭就去上学,怎么做?如果他嫌零花钱不够,老是要求父母多给点儿,父母会怎么想、怎么说、怎么做?如果他回到家后迟迟不开始写作业,怎么办……
        如果父母不断提醒、催促、讲道理或批评指责,小明会觉得自己没有选择,他所有的行为反应都是被动做出来的,是无意识里的自动化反应,他没有自我意识,甚至都不知道自己做了什么、为什么要这样做,因此,他就不会为自己负责,也不会考虑如果自己做主安排事情会怎么样。
孩子叛逆,网瘾如何办?
        所以,父母要做孩子的“镜子”,不断给孩子提供反馈,让ta意识到自己在做什么选择。比如,小明下午6点放学回家,到晚上11点睡觉,这中间的时间该如何安排?要把选择权交给他自己,我们的态度是允许、接纳,即使他把全部时间都用来玩手机(刚把手机给他,他确实会这样做)也没关系,关键是不要让他欺骗我们,真实呈现自己的行为。如果他不想写作业,可以直接跟我们说,不必以写作业的名义躲在房间里玩手机。如果父母担心孩子的状态,心里着急、焦虑,也可以表达这些情绪,但仍然尊重孩子的选择,不要用这些情绪绑架孩子,把它们作为逼迫、限制孩子的正当理由。
总之,双方尽可能真实、真诚、敞开地交往,保持尊重,自己为自己的行为、情绪负责。
        孩子叛逆,网瘾如何办?然后呢,做到这些之后呢?然后就是时间的力量了。
孩子叛逆,网瘾如何办?
        最后,再补充一些知识点。
        父母们会采取不同的方式对待孩子,久而久之,逐渐形成一些固定的关系模式,心理学里面称为“养育风格”。研究发现,父母的养育风格有以下四种:
        第一种是纵容,基本上孩子做什么都随ta,很少管制;
        第二种是忽略,只满足孩子基本的生活需求,其他都不管;
        第三种是集权,孩子必须按照家长说的去做;
        第四种是权威,父母对孩子有威信,孩子基本上按父母说的去做。
        对比下来,权威式的风格是最好的。当然,父母的权威不是靠打骂或威逼利诱等方式树立的,而是,父母不断成长自己,以身作则,充分尊重孩子,不讨好、不强制,让孩子从心底里信服,赢得孩子的合作。
 

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